רדי גבאי -טאי צ'י | צ'י קונג | מדיטציה | קונג פו​

רדי גבאי, מלמד טאי צ'י, צ'י קונג, מדיטציה, וקונג פו, עם מעל ל-25 שנה. לאורך השנים הוא ליווה מתאמנים מגיל צעיר ועד גיל הזהב, תוך התאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל מתרגל.
טאי צ'י וצ'י קונג הם לא רק תרגול גופני, אלא דרך לחזק את הגוף, להרגיע את הנפש, ולהביא לשחרור מתחים ואיזון פנימי.
 

הדרכת הגיל השלישי

רדי מתמחה בהדרכה לאוכלוסיית הגיל השלישי, עם ניסיון רב במועדוני ותיקים ובקבוצות ייעודיות. תרגולי הטאי צ'י והצ'י קונג לגיל הזהב נועדו לשפר יציבה, לשמר שיווי משקל ואיזון, לחזק את העצמות והשרירים, ולהעצים את הנשימה. מעבר לחיזוק הגוף, השיעורים תומכים בערנות מנטלית, חיות ושמחה, תוך יצירת מרחב תרגול נעים ובטוח לכל מתרגל. 
מתעניינים בשיעורי טאי צ'י לגיל השלישי? כאן תוכלו -לקרוא עוד-
 

שיעורים פרטיים – התאמה אישית לצרכים מגוונים

רדי מעניק שיעורים פרטיים לילדים, בני נוער, ומבוגרים, עם דגש על התאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל תלמיד:

לילדים ולנוער:

חיזוק כושר גופני, שיפור זריזות וקורדינציה, ותמיכה רגשית.

עבודה פרטנית עם ילדים המתמודדים עם עודף משקל, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, או אתגרים כמו הפרעות קשב וריכוז והפרעות על הספקטרום האוטיסטי.

יצירת חוויית תרגול חיובית ומעצימה שמקדמת תחושת הצלחה וביטחון עצמי.

למבוגרים:

תרגולים פרטיים מותאמים לאתגרים כמו פרקינסון, פיברומיאלגיה, ירידה בשיווי משקל, סטרס וחרדה, לחץ דם גבוה, ועודף משקל.

כל שיעור מתוכנן בקפידה כדי לחזק את הגוף והנפש, לשחרר מתחים, וליצור תחושת נינוחות ורוגע.
מתעניינים בשיעורי טאי צ'י פרטיים? כאן תוכלו -לקרוא עוד-​
 

תפיסת ההוראה של רדי

רדי מאמין שאימון הוא לא רק פעילות גופנית – אלא גם דרך להתחבר לעצמך, לשחרר מתחים, ולחוות העצמה אישית. הוא רואה בתרגול תהליך חווייתי שתומך בהתקדמות האישית של כל מתרגל, בקצב ובסגנון שמתאימים לו. גישתו נשענת על הקשבה, סבלנות, ומחויבות ליצירת מרחב תרגול נעים, בטוח, ומעשיר.