שאלות נפוצות - שעורי טאי צ'י
למי מתאימים שעורי טאי צ'י?
העבודה הרכה בטאי צ'י מתאימה לכל אחד ובכל גיל ולכן ניתן להתחיל להתאמן גם בגיל מבוגר וכמובן גם בגיל צעיר. בקבוצות ובשעורים מסוימים ניתן אף להתאמן בישיבה על כסא או להתאים את השעור והתרגילים בהתאם למגבלות גופניות שונות.
ומה אם אין לי ניסיון, מעולם לא התאמנתי?
לכל המתאמנים בעולם, בכל התחומים, לא היה נסיון לפני שהתחילו... J
פשוט מתחילים וצוברים נסיון וידע עם הזמן. כמובן שבהתחלה לא הכל ברור וברב הקבוצות ישנם תלמידים ותיקים אבל תמיד תזכרו שגם אותם תלמידים ותיקים התחילו באותו מקום שבו אתם נמצאים היום. ללא נסיון.
אם אני רוצה לפתוח אצלנו בישוב קבוצה?
בשמחה, -צרו קשר- ונתאם יום ושעה שמתאימים לכם.
איפה יש לך קבוצות טאי צ'י?
יום ג' 8:45 – 8:00 | קיבוץ נחשון
יום ג' 20:30 – 19:00 | קיבוץ צרעה
שאלות נפוצות - גיל שלישי
יש לנו מועדון ותיקים בישוב ואנחנו מחפשים פעילות נוספת.
נהדר. צ'י קונג וטאי צ'י מתאימים מאד לגיל השלישי וניתן לבנות את השיעור כך שיתאים לכל המשתתפים בעמידה ובישיבה.
-צרו קשר- ונתאם יום ושעה שמתאימים לכם.
אני מאד רוצה להתאמן אבל לא יכול לעמוד
אין שום בעיה, ניתן לתאם שיעור שכולו בישיבה על כסא או ישיבה ועמידה לסרוגין בהתאם ליכולות.
נדבר ונחליט יחד.
חשוב לי להתאמן אבל אני לא בטוח שאצליח לעמוד בקצב של קבוצה
במידה ולא ניתן להשתלב בקבוצה בשל מגבלה בריאותית, פיסית או כל סיבה אחרת, ניתן לתאם שעורים פרטיים המותאמים בדיוק עבורך בביתך או בסטודיו שלי בצרעה.
איפה יש לך קבוצות גיל שלישי?
יום א' 17:30 – 16:45 | קיבוץ נתיב הל"ה
יום ב' 10:45 – 10:00 | מושב זכריה (שעור בישיבה על כסא)
יום ב' 12:00 – 11:15 | מושב שורש
יום ג' 08:45 – 08:00 | קיבוץ נחשון
יום ג' 10:00 – 09:15 | מושב תעוז
יום ג' 11:45 – 11:00 | מושב שואבה
יום ד' 16:45 – 16:00 | קיבוץ צרעה
יום ה' 10:15 – 09:30 | מושב בית נקופה
שאלות נפוצות - שעורים פרטיים ילדים ובוגרים
האם אפשרי לערוך את השיעורים אצלי בבית?
בשמחה. ניתן לערוך שעור פרטי אצלכם בסלון, במפרסת, בפרגולה ובגינה.
במידה ואין חלל מתאים נערוך את השיעור בסטודיו שלי בקיבוץ צרעה.
אובחנתי עם פרקינסון, האם השעורים מתאימים לי?
צ'י קונג וגם טאי צ'י עוזרים ומשפרים את התפקוד אצל חולי פרקינסון.
במידה ואבחנת כחולה פרקינסון אני ממליץ מאד שלא לחכות ולהתחיל מיד, כאשר המצב הבריאותי עדיין טוב והמחלה עוד לא חמורה.
אימון מתאים יכול להאט את התדרדרות המחלה.
הילד שלי סובל מעודף משקל ומדימוי עצמי נמוך, תוכל לעזור לו?
פעילות גופנית הדרגתית ומבוקרת כזו שאנחנו מתרגלים בשעורי הקונג פו, תעזור לילד לבנות בהדרגה בטחון עצמי וכן תביא לשיפור פיסי משמעותי.
האימון יביא איתו בנוסף שיפור בריכוז ובמיקוד וכן שקט נפשי שיקדמו את הילד בבית הספר ובמסגרות חברתיות אחרות.
יש לילד שלי טיקים, מה ניתן לעשות?
יש לי נסיון רב בטיפול באמצעות אימון קונג פו בטיקים ובהפרעות מוטוריות שונות. האימון המדויק והחזרתי מחזק את המודעות העצמית אצל הילד ובנוסף משפר את השליטה המוטורית וכן את המודעות והשליטה הרגשית והמנטלית שלו.
הילד שלי סובל מחרדות
בימים כל כך לא פשוטים אלו רבים מאיתנו מתמודדים עם קשיים וחרדות וכמובן שהילדים לא שונים מאיתנו.
במקרים של התמודדות עם חרדה לאימון יש משמעות גדולה עוד יותר שכן הוא יוצר בועה המאפשרת שחרור. זמן שקט בו מסיטים את תשומת הלב מהיום יום, מהחרדות ומהקשיים ומביטים פנימה.
האימון בונה שקט ובטחון עצמי אצל הילד ומקנה לו כלים רבים ונרחבים להתמודדות.
הילד לא עוזב את המסך, אני לא מצליח להזיז אותו
כן... עידן מאתגר. ברור לכולנו שכאשר הילדים מבלים שעות על גבי שעות מול המסכים החשיבות של פעילות גופנית סדירה היא אפילו עוד יותר מכרעת.
אני משלב באימון עבודה עם בלייזפוד - מערכת אימון מתקדמת, היוצרת גירוי משחקי ועניין רב אצל המתאמנים. הילדים שמתאמנים אצלי מחכים בקוצר רוח לעבוד איתה.