תלמידים מספרים
 טאי צ'י לגיל השלישי - מועדון ותיקים זכריה |  טאי צ'י לגיל השלישי - מועדון ותיקים שורש |  טאי צ'י לגיל השלישי - מועדון ותיקים תעוז |
|---|---|---|
 שעורי טאי צ'י |  שעורי קונג פו טיפולי |  קונג פו טיפולי |
 קונג פו לילדים |
גיל שלישי
מועדון גיל שלישי - תעוז
כ-7 שנים רדי מעביר במועדון הוותיקים תעוז שיעורי טאי צי.
מדובר באדם מקצועי ביותר, כל שיעור בא מוכן ומעביר את השיעור על הצד הטוב ביותר.
הוותיקים מאוד מרוצים ואוהבים אותו ואת אישיותו שכן מדובר באדם סבלני עם חיוך תמידי על הפנים אשר יוצר סביבו אוירה נעימה.
רוב תודות לאיש יקר זה על כל פעלו.
מועדון גיל שלישי - זכריה
My name is Miriam Helischauer, I run the senior citizens' club (Golden Age Club) in Zekharia. I came to Zekharia in 2016 and through my former landlady I joined the club, first as a volunteer and then as an employee. My Seniors group is on average 87 years old and most of them now come with their carers. While at other activities there are always some who do not participate in the group, this is not the case with gymnastics with Radi Gabay. Quite the opposite. I soon noticed that on the day Radi comes to us, everyone always comes to the club. And everyone also takes part in the gymnastics. Radi has a very pleasant personality and is very sensitive with the Seniors. He responds to their needs and the atmosphere is always very relaxed and cheerful, everyone looks forward to his coming. His exercises are simple but effective and designed in such a way that my Seniors can repeat them at home without any problems, which Radi always encourages them to do. The gymnastics lesson with Radi is very important for the group, both physiologically and psychologically. For many, it is like a visit from a grandson who takes time out. It is amazing that in the years that I have been working at the club, the mobility of the ladies and gentlemen has not deteriorated, despite their advanced age. I see this as a result of Radi's work and hope that we will have the opportunity to work together for a long time to come.
Kind regards, Miriam Helischauer
מועדון גיל שלישי זכריה - תרגום לעברית:
לכל המעוניין,
שמי מרים הלישאוור, ואני מנהלת את מועדון הוותיקים (מועדון גיל הזהב) בזכריה. הגעתי לזכריה בשנת 2016, ובאמצעות בעלת הבית הקודמת שלי הצטרפתי למועדון, תחילה כמתנדבת ולאחר מכן כעובדת. קבוצת הוותיקים שלי מורכבת ברובה מאנשים בגיל ממוצע של 87, ורובם מגיעים כיום יחד עם המטפלים שלהם. בעוד שבפעילויות אחרות ישנם פעמים שאנשים מסוימים לא משתתפים בקבוצה, זה לא המצב בפעילות ההתעמלות עם רדי גבאי. להפך, שמתי לב במהרה שביום שבו רדי מגיע אלינו, כולם תמיד מגיעים למועדון – וכולם גם משתתפים בהתעמלות.
לרדי אישיות נעימה מאוד, והוא מפגין רגישות רבה כלפי הוותיקים. הוא מגיב לצרכים שלהם, והאווירה תמיד רגועה ושמחה. כולם מצפים לבואו. התרגילים שרדי מעביר הם פשוטים אך אפקטיביים, והוא בונה אותם בצורה כזו שהוותיקים שלי יוכלו לחזור עליהם בבית ללא בעיה, דבר שרדי תמיד מעודד אותם לעשות.
שיעור ההתעמלות עם רדי הוא בעל חשיבות רבה לקבוצה, הן מבחינה פיזיולוגית והן מבחינה פסיכולוגית. עבור רבים מהוותיקים, זה כמו ביקור מנכד שמקדיש להם זמן מיוחד. מדהים שבשנים שבהן אני עובדת במועדון, היכולות המוטוריות של הגברים והנשים בקבוצה לא התדרדרו, למרות גילם המתקדם. אני רואה בכך תוצאה ישירה של עבודתו של רדי, ואני מקווה שתהיה לנו הזדמנות להמשיך לעבוד יחד עוד זמן רב.
בברכה,
מרים הלישאוור
מועדון גיל שלישי - שורש
אנחנו במועדון הותיקים במושב שורש, נהנים מאוד מהתעמלות טאי צ'י, רדי אדם מקסים, משלב בשעוריו פיזיות ורוחניות, יש לו את היכולת לתקשר עם כולם בנעימות ולהעלות חיוך על פני כולם. האווירה בשיעורים מאוד נעימה, והחבר'ה מצפים כל שבוע לשיעור איתו ולא מפספסים.
השיעורים עם רדי מסייעים לשיווי משקל, יציבה טובה ומניעת נפילות.
רדי מומלץ בחום.
מוני בשם מועדון ותיקי שורש
טאי צ'י
הרולד אקשטיין
When I started Tai chi I suffered from arthritis in my hands, fingers, wrists and hips. I also do not have cushions in the top of my vertebrae, hence I could not move my neck without feeling pain. To relieve the pains in my hands I attended occupational therapy sessions. I even had a therapy wax machine that I could do wax treatment every night at home.
Since doing Tai chi the arthritis is still in my body but not so severe as it was before Tai chi. I have stopped the occupational therapy and the wax treatment at home. Unfortunately i still have major problems with my hips, my knees but generally feeling a lot less pain overall. Mentally Tai chi has given me a whole different outlook on life. I do breathing excercises to calm me down an have shown Jeanette a few exercises as well. I do Tai chi at home a few times a week, including chicong, which Jeanette does with me. I am 83 years old but I do not feel my age. As far as I am concerned it is only a number. I anticipate doing Tai chi for many years to come. Thank you Radi for being there with me.
הרולד אקשטיין - תרגום לעברית -
כשהתחלתי לתרגל טאי צ'י, סבלתי מדלקת פרקים בידיים, באצבעות, בפרקי הידיים ובירכיים. בנוסף, אין לי כריות בין החוליות העליונות בעמוד השדרה, ולכן לא יכולתי להזיז את הצוואר מבלי להרגיש כאב. כדי להקל על הכאבים בידיים, השתתפתי בטיפולי ריפוי בעיסוק והשתמשתי במכשיר לטיפולי שעווה בבית מדי ערב.
מאז שהתחלתי לתרגל טאי צ'י, דלקת הפרקים עדיין קיימת בגוף שלי, אך היא הרבה פחות חמורה ממה שהייתה לפני שהתחלתי. הפסקתי את טיפולי הריפוי בעיסוק ואת טיפולי השעווה בבית. לצערי, עדיין יש לי בעיות משמעותיות בירכיים ובברכיים, אך באופן כללי אני מרגיש הרבה פחות כאב.
מבחינה מנטלית, טאי צ'י העניק לי זווית ראייה חדשה לחלוטין על החיים. אני מבצע תרגילי נשימה להרגעה והראיתי גם לג'נט כמה תרגילים. אני מתרגל טאי צ'י בבית כמה פעמים בשבוע, כולל תרגולי צ'י קונג שג'נט עושה איתי. אני בן 83, אבל אני לא מרגיש את הגיל שלי. מבחינתי, זה רק מספר. אני מצפה להמשיך לתרגל טאי צ'י עוד שנים רבות.
תודה לך, רדי, על כך שאתה שם בשבילי.
שעורי קונג פו
סיגל
שני הילדים שלנו עברו כברת דרך משמעותית בשיעורי הקונג פו של רדי. אחת 5 שנים והשני 7.
השיעורים לא היו עוד חוג, אלא תהליך משמעותי שכלל חינוך לערכים, להתמדה, להשקעה ולבריאות יחד עם עבודה על העצמה, בטחון, ויסות עצמי ודימוי עצמי חיובי.
לאורך כל הדרך ניכר היה שרדי רואה את המתאמנים אצלו מעבר להיותם מתאמנים, רגיש אליהם ולעובר עליהם ומאמין בהם וביכולתם להתפתח ולפרוח. רדי הקפיד לשמור על קשר לעדכן ולשתף והיה קשוב לסייע.
תודה רדי על התהליך והשנים.
ממליצה לכל ילד להשתתף בשיעורים של רדי ולקבל את הכלים שקיבלו ילדי לאמונה ביכולתם, ויסות עצמי ושמירה על אורח חיים בריא.
שרה
אחרי יום קשה במועדון, כולל 2 טלפונים אליי בבכי, -***- חזרה מהחוג רגועה ושמחה...שאלתי אותה מה עזר לה והיא אמרה שבעצם הקונג-פו עזר לה...קסם!! 😁 תודה רבה!! 🙏👏
שרה
-***- חזרה היום ב-"היי", אמרה שלפני השיעור היה מתח בינה לבין -+++- ו-###- ושהשיעור "פשוט ניקה את זה" ואחרי השיעור הכל היה בסדר ביניהן. היא אמרה שהיא מרגישה שהקונג-פו שינה לה את החיים ושהיא רוצה להמשיך גם בשנה הבאה...ואני אוסיף שבמהלך שנתיים שהיו עבורה לא פשוטות, הקונג-פו איתך היה ממש עוגן, וברור לי שהיא מקבלת לא רק אימון פיזי אלא גם הרבה כלים להתמודדות רגשית, וגם ערכים והבנות חשובות על החיים..ההתמדה שלה מעידה על כמה זה חשוב לה...אז אני רוצה להגיד לך תודה מכל הלב! ❤️